4/22現在の話
体調極めて良好！！こんな時期なんで、朝の出勤時間を6時半～7時ぐらいに早めました（いつも5時半起きです）
で、店に着いたら、朝の掃除！！
朝7時からの掃除は気持ちが良いです！！地味におすすめかも？！
そのあと、筋トレタイム！！
別に強度が高い内容の筋トレではないですが、
時間を持て余すのが嫌いなので、じんわりと体に負荷をかける程度の内容で
体の代謝率を上げ、免疫力を高めようとするのが今の目標ですね
それらが終わると朝ごはん。
と言っても、むなしくコンビニ飯。（笑）そのうち弁当作ってこようかなと考え中です。
一日の動くためのカロリーをざっくりと計算して、炭水化物メインですね
で、コーヒーブラックを冷か温かをその日の気温とかで飲み分けています
そうこうして、朝のニュースをネットでチェック！！
ま、ほとんどがコロナ関連のものですけどね
その後、STAFFが出勤してきたりして、なんとなく
私の一人時間は終わりを告げるのです（笑）
最近の私の行動パターンその1でした。
2020年04月22日 10:28
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